ホメオスタシスとコンフォート。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます！


UCIRメソッド・整体師
齋藤宗隆です。


このブログでは、
主に｢カラダや生き方や考え方のズレ｣について書いております。


【ホメオスタシス・恒常性機能】


生物には、
体温や免疫、血糖値などを、
一定に保とうとする機能が備わっています。
恒温動物とか言いますよね。

芸人さんの罰ゲームのように、
熱湯風呂に入っても氷水に浸かっても、
体内ではそれほど温度変化はありません。


話はそれますが、
体温が上がりすぎるのには問題はありますが、
下がりすぎるのはもっと危険だったり、
血糖値も高いよりも低すぎる方が危険です。

なので、
血糖値を下げるホルモンはインスリンしかないのです。


【カラダには元に戻ろうとする作用がある】


実は、
感情や思考や行動なども同じように、
元に戻ろうとする作用があります。

よく言うコンフォートゾーンというヤツです。

あなたが

成長するとき
環境や習慣を変えようとするとき

今までのやり方に戻ろうとしたり、
今までの人脈から遊びのお誘いがきたりして、

昔に戻そうとしたり成長を妨げようとしたりする、
反作用や障害が起こったりします。


特に、

お世話になった人や恩のある人
とても仲の良かった友達からの誘い
は、
とても魅力的で、
断りづらいことがあります。


僕自身も、
お世話になった方からの紹介で、
うまい話に乗って疲れ果ててしまったことがあります。

ちょうど
｢新しいことにチャレンジしよう！｣
｢新しい環境で高め合おう！｣
としている矢先のことです。


そのときに必要なのが、
あなたの原点を思い出すこと。


役割や役目や使命や志と言われるものと、
しっかりと向き合うこと。

すぐ手に入りそうなもの
楽しそうなもの
気持ちいいもの
満足感を得られるもの
達成感を得られるもの

が魅力的に見えたときは、
グッと踏ん張って原点に立ち返ることも大事。

そのとき、
仲間や環境やメンターやライバルは、
とても重要な存在になります。


今まで力を注いでやってきたこと＝過去
今、一生懸命力を注いでいること＝現在
これから目指す理想の世界＝未来

をつなげ、
エネルギーを集約し、
高める。


まずは、

あなた自身のカラダのズレと向き合うことから始めてみませんか？？


人は学び、成長する。

健康のその先へ。
笑顔のその先へ。

習慣をデザインして、毎日をハッピーに。
さぁ、新しい自分に会いに行こう！