ツラいだけのリハビリは卒業しよう。

このブログでは、
主に｢カラダや生き方や考え方のズレ｣について書いております。



【治ることは痛いこと？】


昔は、
野球・アメフト・ボクシングをやってたことがありまして、
これらをガンガンやっていた頃は、
つき指や打撲・捻挫などは当たり前でした。

その度に接骨院や病院に行き、
冷やして固定して、
炎症がおさまったら、
関節が固まらないように無理矢理動かされてました。

これがまた痛い！

リハビリというヤツです。

当時はそれが当たり前でした。

今のリハビリの世界も多分にそうです。。


一般的なリハビリは、

無理矢理動かします。


無理矢理動かすと、

痛いです。


なぜ痛いのか？


それは、
本来カラダが動きたい方向ではないから。


動きやすい方向ではなく、

動かない方(通常時での関節の可動範囲)に、

動かそうとするからです。


カチカチにコッた肩は、
いくら揉んでも緩みません。

一旦柔らかくなった感じがしても、
反作用的により硬くなったりします。

すると、
もっと強い力で揉まなければなりません。


かたいところや、
コッているところにも、

動きたい方向があるのです。
回復しやすい方向があるのです。


そのカラダの声を聞き、
その方向を教えてあげる。
気づかせてあげる。
後押ししてあげる。


コレは、
コンサルティングも一緒。

相手が本当にやりたいことを、
引き出すのです。

気づかせて、
後押しするのです。


強く揉んだり、
こちらがコントロールしたりしようとすると、

カラダにも
ココロにも

反発が生まれます。

その反発するエネルギーは、
思わぬところで返ってきます。

痛みや疲労や心身の不調や病気にもなってしまいます。


まずは、

あなた自身のカラダのズレと向き合うことから始めてみませんか？？


人は学び、成長する。

健康のその先へ。
笑顔のその先へ。

習慣をデザインして、毎日をハッピーに。
さぁ、新しい自分に会いに行こう！